Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2016
|
76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
976 kcal
|
Fett: 58,84g | Eiw: 44,66g | Kohlh: 70,58g.
Frühstück: Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Activia Light Vanilla Yogurt, Tea with Milk. Abendessen: Johnsonville Sausage Patty, Johnsonville Sausage Patty, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Land O'Lakes Light Butter, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Snacks/Sonstiges: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Ba-Tampte Half Sour Pickles, Pistachio Nuts, Kiwi Fruit. mehr...
|
|
2090 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ohnanny's Gewichtsverlauf
|