Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2016
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77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 85,99g | Eiw: 46,96g | Kohlh: 46,97g.
Frühstück: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Equal Equal, Tea with Milk. Abendessen: Butter (Salted), Land O'Lakes Sliced American Cheese, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Organic Valley Omega-3 Extra Large Brown Eggs, Bacon (Cured). Snacks/Sonstiges: Popsicle Fudgsicle, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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ohnanny's Gewichtsverlauf
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