Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2016
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 34,12g | Eiw: 204,74g | Kohlh: 138,64g.
Frühstück: Maxine's Burn Shake, Jalna Greek Style Natural Yoghurt. Mittagessen: Maxine's Burn Shake. Abendessen: Subway 6" Turkey on Wheat. Snacks/Sonstiges: Oil Popped Popcorn (Low Fat), So Good Unsweetened Almond Milk, Blueberries (Unsweetened, Frozen). mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Rudern - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nataliemumma's Gewichtsverlauf
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