Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2016
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52,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 43,39g | Eiw: 47,84g | Kohlh: 172,28g.
Frühstück: Zerdeçal, Tarçın, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Eti Form Müsli, Pınar Denge Laktozsuz Süt. Mittagessen: Limon Suyu, Roka Marulu, Dereotu, Nane, Soğan veya Taze Soğan, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Pancar, Havuç, Soğanlar, Zeytinyağı, Kabak. Abendessen: Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Armut, Ceviz, Badem, Kuru İncir. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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