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I was New Years and than Ukrainian Christmas so I didn't follow to closely to what I should be doing but at least I didn't gain! Went swimming today and Zumba class tomorrow!
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144,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 60,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1611 kcal
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Fett: 72,83g | Eiw: 71,91g | Kohlh: 166,44g.
Frühstück: Tim Hortons Egg White Sandwich. Mittagessen: Crystal Light Iced Tea, ham, mustard, Tortilla, havarti cheese. Abendessen: garlic bread, presidents choice lasagna, tomato, avocado, greek feta dressing, goat cheese, red onion, spinach . Snacks/Sonstiges: graham cracker with fudge, quaker mini crisps, chip ahoy. mehr...
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4905 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
How is Zumba? I work for a health insurance company and they offer it on some day here. Also my gym was deciding to offer a class and I was thinking of adding it with my boxing? What do you think?
09 Jan 12 vom Mitglied: DrkRaven
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Anna32D's Gewichtsverlauf
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