Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2016
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63,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 35,67g | Eiw: 73,07g | Kohlh: 72,00g.
Frühstück: Jameson Irish Whiskey, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, 365 Sea Salt Pita Chips, American Value Green Beans (Canned), Wegmans Cooked Shrimp, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Cabernet Sauvignon Wine, Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Stokes Green Chile Sauce with Pork, Coffee with Cream. mehr...
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1618 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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