Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2016
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68,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 68,51g | Eiw: 49,38g | Kohlh: 131,62g.
Frühstück: Carrefour Bio Confiture de Myrtilles, Monoprix Beurre Doux, Pain au Levain, Saint Nectaire. Mittagessen: Pain de Seigle, Auchan Petit Munster Géromé, Saucisse de Francfort, Carrefour Palette de Porc, Choucroute Cuite, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Abendessen: Clémentines, Knorr Soupe aux Légumes. Snacks/Sonstiges: Côte d'Or Chocolat Noir Noisettes, Amandes, Vin Riesling. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 15 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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NinaTheia's Gewichtsverlauf
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