Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2016
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85,6 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 74,00g | Eiw: 107,34g | Kohlh: 232,83g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Excelsior Peito de Frango Defumado, Elegê Requeijão Light, Santa Clara Ricota Fresca, Suco Laranja Detox. Mittagessen: Pão Branco Torrado, Batata Assada, Cebolas, Churrasco, Churrasco. Abendessen: Royal Gelatina Zero, Royal Gelatina Zero, Suco Laranja Detox. Snacks/Sonstiges: Ragazzo Empada de Doce de Leite com Queijo Fresco, Ragazzo Empada de Doce de Leite com Queijo Fresco, Royal Gelatina Zero, Royal Gelatina Zero, Royal Gelatina Zero, Eqlibri Panetini Sabor Presunto Parma, Banana Prata, Eqlibri Panetini Sabor Presunto Parma. mehr...
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2872 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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soares.pa's Gewichtsverlauf
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