Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2016
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65,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2476 kcal
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Fett: 78,68g | Eiw: 136,84g | Kohlh: 309,53g.
Mittagessen: 台湾まぜそば(セブン-イレブン). Abendessen: すき家 からあげ2個, すき家 とろ〜りチーズカレー(大盛/テイクアウト). Snacks/Sonstiges: 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Asahi WONDA 金の微糖, 明治 ミルクチョコレート (4,65g). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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