Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2016
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99,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 70,56g | Eiw: 64,42g | Kohlh: 221,04g.
Frühstück: Clover Honey, Coffee, Whole Milk. Mittagessen: Unsweetened Iced Tea, Soft Bread Stick, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Fettuccine Alfredo. Abendessen: Great Value Whole Milk, Original Barbecue Sauce, Old Fashion Oatmeal, Onions, Egg (Whole), Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Publix Red Seedless Grapes, Caramello Milk Chocolate Bar, Brownie. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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