Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2016
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76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 69,68g | Eiw: 52,41g | Kohlh: 94,16g.
Frühstück: Activia Light Fat Free Peach Yogurt, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Mittagessen: Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Tumaro's Whole Wheat Wrap, Land O'Lakes American Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Clancy's Garden Vegetable Straws, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Trader Joe's Dark Chocolate Almond Bark Thins. mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ohnanny's Gewichtsverlauf
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