Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2016
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73 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 39,69g | Eiw: 51,41g | Kohlh: 167,75g.
Frühstück: Юбилейное Печенье Традиционное, Хлеб Черный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сыр Российский, Груши. Mittagessen: Банан, Юбилейное Печенье Традиционное, Макароны Отварные, Сыр Российский. Abendessen: Голубика, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Активиа Натуральная. mehr...
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3388 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 14 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Perfectal's Gewichtsverlauf
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