Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2016
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76,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 91,12g | Eiw: 94,31g | Kohlh: 82,98g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Mittagessen: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Abendessen: Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks, Birds Eye Steamfresh Sweet Peas, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Hormel Microwave Ready Bacon Original, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Snacks/Sonstiges: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Trader Joe's Dark Chocolate Almond Bark Thins. mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ohnanny's Gewichtsverlauf
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