Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2016
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2431 kcal
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Fett: 107,46g | Eiw: 142,18g | Kohlh: 222,27g.
Mittagessen: Meiji おいしい牛乳, ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). Abendessen: 豚バラ肉, 株式会社八社会 緑豆もやし 200g, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), 豚バラ肉. Snacks/Sonstiges: 明治 ミルクチョコレート (4,65g), Meiji おいしい牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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