Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2016
|
55,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 74,52g | Eiw: 65,79g | Kohlh: 242,08g.
Frühstück: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Смузи тыквенно-яблочный, Лимон, Медовая Долина Мед Гречишный, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина, Пищевая Сода, Вода. Mittagessen: Пророщенная гречка 100, Масло Грецкого Ореха, Капустный квас. Abendessen: Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Капустный квас. mehr...
|
|
1737 kcal
|
Bewegung:
Восстановительная ноги - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Веретено - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Суставная для стоп - 8 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|