Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2016
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 65,21g | Eiw: 85,10g | Kohlh: 214,27g.
Frühstück: Higo Deshidratado, Té Verde, Café con Leche, Galletas Integrales. Mittagessen: Café, Higo Deshidratado, Hacendado Yogurt Natural 0%, Kiwi, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Caraotas Negras. Abendessen: Higo Deshidratado, Aguacate, Cebollas, Tomates, Mayonesa Light, Calvo Atún Claro al Natural. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate Negro 72%, Auchan Frutos Secos, Capuchino. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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