Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2016
|
56,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2159 kcal
|
Fett: 75,19g | Eiw: 68,49g | Kohlh: 338,25g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Виноград, Медовая Долина Мед Гречишный, Лимон, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина. Mittagessen: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Масло Грецкого Ореха, Пророщенная гречка 100, Капустный квас. Abendessen: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Груша, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Капустный квас. mehr...
|
|
2058 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Восстановительная для бицепс - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, ИИ СПИНА - 40 Minuten, Веретено - 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Суставная для стоп - 8 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Сколько воды нужно выписать в день на СГ?
24 Nov 16 vom Mitglied: RedFoxy94
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|