Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2016
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2664 kcal
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Fett: 109,43g | Eiw: 210,88g | Kohlh: 235,76g.
Frühstück: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Mittagessen: Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). Abendessen: Bulgur, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Gold Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Milkten Milkino Kakaolu Süt, Yer Fıstığı, Elma, Lor Peyniri, Kuru Üzüm, Amigo Sarı Leblebi. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ayvmehmet's Gewichtsverlauf
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