Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2012
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106,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2113 kcal
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Fett: 139,55g | Eiw: 174,60g | Kohlh: 39,25g.
Frühstück: frank's red hot, bacon, american cheese, fried egg, splenda, half & half, coffee, splenda, half & half, coffee. Mittagessen: splenda, half & half, coffee, White Turkey (Deli Cut Rotisserie), egg boiled. Abendessen: Ham Steak, Portobello Sausage. Snacks/Sonstiges: Giant Beef Stick. mehr...
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3413 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Wii Fit - 31 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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danzarth's Gewichtsverlauf
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