Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2016
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86,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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751 kcal
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Fett: 15,00g | Eiw: 74,76g | Kohlh: 80,73g.
Frühstück: Dolce Gusto Café Au Lait, Marilan Torrada Magic Toast. Mittagessen: Chuchu, Peixe Grelhado. Abendessen: Chuchu, Peixe Grelhado. Snacks/Sonstiges: Fruki Guaraná Zero, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Queijo Minas, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pão Sírio, Dolce Gusto Espresso Intenso, Melancia, Banana Prata, Dolce Gusto Espresso Intenso. mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 25 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 47 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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robinson19's Gewichtsverlauf
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