Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2016
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83,8 kg
Bisher verloren: 41,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 43,52g | Eiw: 91,91g | Kohlh: 32,14g.
Frühstück: Almonds, The Complete Dairy High Protein Milk. Mittagessen: Kraft French Onion Dip Light, John West Naturally Smoked Tuna, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Coon Tasty Cheese, Tuckers Gourmet Crackers Rosemary & Rock Salt. Abendessen: Cauliflower, Broccolini, Perfect Italiano Mozzarella, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Aussie Bodies Hplc Bar Chocolate, Aussie Bodies Hplc Bar Chocolate. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
WooHoo!, that's great Jane. Rock on girl!
25 Nov 16 vom Mitglied: jtidsy4
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25 Nov 16 vom Mitglied: Petroleum96
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25 Nov 16 vom Mitglied: ON2IT
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28 Nov 16 vom Mitglied: jane.coombe
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That's amazing...I'm struggling with 10kgs, well done !
28 Nov 16 vom Mitglied: MalcolmGB
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jane.coombe's Gewichtsverlauf
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