Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2016
|
56,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2405 kcal
|
Fett: 88,18g | Eiw: 77,16g | Kohlh: 373,85g.
Frühstück: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Овсяные хлебцы, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Виноград, Лимон, Медовая Долина Мед Гречишный, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина, Вода, Пищевая Сода. Mittagessen: Чернослив, Пророщенная гречка 100, Масло Грецкого Ореха, Капустный квас. Abendessen: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Капустный квас. mehr...
|
|
2131 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 37 Minuten, Восстановительные для трицепс - 30 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Веретено - 7 Minuten, ИИ Грудь - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Суставная для стоп - 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|