Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2016
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63 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 21,37g | Eiw: 83,00g | Kohlh: 139,13g.
Frühstück: Herbata bez Cukru, Morliny Polędwica Sopocka, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem. Abendessen: Rolnik Buraczki Tarte, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Herbata z Cukrem. Snacks/Sonstiges: Ogrody Natury Sok z Czerwonych Buraków, Cukier, Herbata bez Cukru, Mięso z Piersi Kurczak, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Chleb Żytni, Mandarynki, Cukier, Herbata bez Cukru, Kawa z Mlekiem. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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