Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2016
|
72,3 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 26,20g | Eiw: 71,29g | Kohlh: 200,20g.
Frühstück: Сыр Российский, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Чернослив. Mittagessen: Виноград, Сыр Российский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка. Abendessen: Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Тёма Биотворог с Грушей, Дорадо. Snacks/Sonstiges: Тёма Биотворог с Черникой, Красная Цена Печенье Мария, Красная Цена Печенье Мария, Красная Цена Печенье Мария, Красная Цена Печенье Мария, Конфета, Виноград, Банан, Кефир 1%, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Виноград. mehr...
|
|
3355 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 14 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Perfectal's Gewichtsverlauf
|