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Chegando lá, mas de vez em quando da um desanimo.
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86,3 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2110 kcal
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Fett: 69,32g | Eiw: 89,86g | Kohlh: 233,13g.
Frühstück: Dolce Gusto Café Au Lait, Marilan Torrada Magic Toast. Mittagessen: Chuchu, Peixe Grelhado. Abendessen: Heineken Cerveja Heineken, Pizza de Queijo de Massa Grossa, Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Dolce Gusto Espresso Intenso, Vigor Iogurte Grego sem Açúcar, Café, Banana Prata, Café. mehr...
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2981 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 40 Minuten, Wäsche Aufhängen - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 57 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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robinson19's Gewichtsverlauf
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