Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2010
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73 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 58,09g | Eiw: 69,72g | Kohlh: 127,18g.
Frühstück: Apple Strudel, Cappuccino. Mittagessen: Pasta with Meat Sauce. Abendessen: cheese, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted), spinach. Snacks/Sonstiges: chocolate. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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melita b's Gewichtsverlauf
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