Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2016
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65,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 56,50g | Eiw: 119,20g | Kohlh: 171,80g.
Mittagessen: Meiji おいしい牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). Abendessen: てんや 天丼. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Meiji おいしい牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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