gascogner's Notizen, 26 Nov 16

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2016
98,8 kg Bisher verloren: 21,2 kg.    Still to go: 0,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 November 2016:
2220 kcal Fett: 95,18g | Eiw: 81,74g | Kohlh: 255,16g.   Frühstück: Butter, Weizenbrötchen. Mittagessen: Butter, Salami, Weizenbrötchen, Snickers Riegel. Abendessen: Pizza Salami, San Fabio Frische Steinofen Pizza Prosciutto. Snacks/Sonstiges: Weingummis, Apfelberliner. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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