Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2016
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 65,24g | Eiw: 47,85g | Kohlh: 170,54g.
Frühstück: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Хлеб Зерновой, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы, Гречка Отварная, Тефтели. Abendessen: Сады Придонья Сок Микс Овощной со Свеклой, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Даниссимо Тирамису, Сметана, Щи с Мясом. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Taty anka's Gewichtsverlauf
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