Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2016
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61,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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409 kcal
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Fett: 31,83g | Eiw: 26,28g | Kohlh: 2,90g.
Mittagessen: Czarne Oliwki, Salami, Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany). mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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