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Refeeding Day #2
This morning I have only traces of ketosis, I guess due to the 750gr of watermelon I had yesterday, but traces are better than no traces at all!
Today I'll switch to papaya and maybe I'll prepare a smoothie with some baby spinach.
I have many errands to do so it will be handy having my glass and water bottle to bring around.
Sleep is still bad for some reason....not sure why.
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53,6 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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391 kcal
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Fett: 1,25g | Eiw: 4,81g | Kohlh: 100,80g.
Frühstück: Papaya. Mittagessen: Papayas. Abendessen: Persimmon. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde und 24 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 18 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 38 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Have you tried chamomile teas, or maybe something lavender scented (like an aromatherapy spray or sachet)? Possibly the room needs to be darker or quieter? I have a little brother who really liked his sleep mask for a while, so maybe one of those could help (sleep masks, not little brothers.). :)
26 Nov 16 vom Mitglied: Meadow Mist
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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