I'll take it after a holiday. =)
|
81,6 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1871 kcal
|
Fett: 68,18g | Eiw: 45,40g | Kohlh: 277,83g.
Frühstück: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Tillamook Colby Jack Cheese, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Bell Peppers, Onions, Egg, Unsalted Butter Stick, Zurvita Zeal For Life, Honey. Mittagessen: crescent rolls, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Abendessen: Roll, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Maggie and Mary's Potato Bacon soup. Snacks/Sonstiges: Dove Dark Chocolate Miniatures, Trader Joe's Organic Hot Cocoa Mix. mehr...
|
|
2610 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Musizieren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
skwhite's Gewichtsverlauf
|