Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2016
|
58 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2612 kcal
|
Fett: 111,54g | Eiw: 86,42g | Kohlh: 367,46g.
Frühstück: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Овсяные хлебцы, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Виноград, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина, Вода с содой. Mittagessen: Водка, Медовая Долина Мед Гречишный, Пророщенная гречка 100, Майонез сыроедческий, Капустный квас. Abendessen: Тыквенные Семечки, Медовая Долина Мед Гречишный, Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком, Капустный квас. mehr...
|
|
1650 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Суставная для стоп - 8 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Веретено - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|