Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2016
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97,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2301 kcal
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Fett: 108,51g | Eiw: 84,18g | Kohlh: 262,17g.
Frühstück: Frozen Blueberries, Bananas, Great Value Lowfat Blended Yogurt - Vanilla, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Daily Chef Whole Almonds. Mittagessen: Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Onions, Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Abendessen: Great Value Whole Milk, Great Value Shredded Seasoned Potatoes Hash Brown Patties. Snacks/Sonstiges: Nabisco Chips Ahoy! Original, Hostess Ding Dongs Chocolate Cakes with Creamy Filling, Hard-Boiled Egg, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks. mehr...
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2589 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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