Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2016
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90,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 105,84g | Eiw: 66,85g | Kohlh: 273,33g.
Frühstück: Pecan Nuts, Walnuts, Oats, Figs, Almond Milk, Flaxseed Seeds, Bananas, Coffee. Mittagessen: Red Cabbage. Abendessen: Firm Silken Tofu, Falafel, Potato. Snacks/Sonstiges: Vegan Choc Brownie (dates, figs, walnuts and coconut), Vegan Choc Brownie (dates, figs, walnuts and coconut). mehr...
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3729 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Virgil troy's Gewichtsverlauf
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