Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2016
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55,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1193 kcal
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Fett: 44,95g | Eiw: 50,14g | Kohlh: 145,94g.
Frühstück: Печенье к Чаю, Chavroux Козий Сыр Мягкий, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Приготовленный Сельдерей, Оливки, Куриные Грудки (Запеченые), Карусель Картофель Жареный из Отварного. Abendessen: Мёд, Чай с Лимоном, Магнит Торт Бисквитный Йогуртовый. Snacks/Sonstiges: Lindt Шоколад с Кусочками Клубники. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 26 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Cardio - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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