Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2016
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64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2519 kcal
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Fett: 72,57g | Eiw: 139,54g | Kohlh: 316,25g.
Frühstück: セブンイレブン チーズ入り明太マヨしたらば, ザバス ミルクプロテイン. Mittagessen: 松屋 プレミアム牛とじ丼(大盛). Abendessen: 生卵, すき家 牛すき焼き丼(並盛). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Meiji おいしい牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Asahi WONDA 金の微糖. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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