Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2016
|
58,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2542 kcal
|
Fett: 65,95g | Eiw: 75,69g | Kohlh: 461,54g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Смузи ржаной с бананом, Гранат, Овсяные хлебцы, Виноград, Витаминно-энергетический завтрак (б/в) + спирулина. Mittagessen: Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком, Капустный квас, Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка 100, Капустный квас. Abendessen: Медовая Долина Мед Гречишный, Сок тыквенно-яблочный, Сок тыквенно-яблочный. mehr...
|
|
2235 kcal
|
Bewegung:
Восстановительная ноги - 30 Minuten, Восстановительная для бицепс - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Веретено - 7 Minuten, Суставная для стоп - 8 Minuten, ИИ Ноги - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|