Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2016
|
89,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2498 kcal
|
Fett: 89,67g | Eiw: 122,52g | Kohlh: 312,24g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Olimp Sport Nutrition Carbo-Nox, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Булочка Кайзеровская, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Чернослив, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Mittagessen: Zuegg Варенье Сливовое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, King Protein Whey Protein, Куриная Печень, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Горбуша на Пару, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Малиновое Варенье, Творожная Запеканка с Изюмом, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|