Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2016
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97,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 70,59g | Eiw: 74,08g | Kohlh: 246,57g.
Frühstück: Better Body Foods Organic Chia Seeds, Great Value Lowfat Blended Yogurt - Vanilla. Mittagessen: Whole Wheat Bread (Commercial), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Cooked Brussels Sprouts, Smart Balance Original Buttery Spread, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Fresh Ham. Abendessen: C&H Granulated White Pure Cane Sugar, Great Value Whole Milk, Post Raisin Bran. Snacks/Sonstiges: Great Value Sliced Almonds, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Sun World Red Seedless Grapes. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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