Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2016
|
59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1975 kcal
|
Fett: 64,52g | Eiw: 81,65g | Kohlh: 309,00g.
Frühstück: Смузи ржаной - база, Мандарины, Гранат, Овсяные хлебцы, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина. Mittagessen: Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка 100, Майонез сыроедческий, Капустный квас. Abendessen: Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Тыквенные Семечки. mehr...
|
|
2065 kcal
|
Bewegung:
Восстановительные для трицепс - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Суставная для стоп - 8 Minuten, ИИ Дельта - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Веретено - 7 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|