Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2016
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48,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 46,08g | Eiw: 48,19g | Kohlh: 112,38g.
Frühstück: Macaxeira Cozida, Ovo, Queijaria Das Pousadas Queijo Amanteigado. Mittagessen: Dr. Oetker Castanha de Caju, Uvas-Passas (sem Sementes), Raclette. Abendessen: Queijo Provolone, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Macaxeira Cozida. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Castanha de Caju, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Sol Brilhante Queijo tipo Cottage, Kellogg's All-Bran, Docina Iogurte sem Lactose. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 1 Minute, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Studieren - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Gisanne Marinho's Gewichtsverlauf
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