Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2016
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129,3 kg
Bisher verloren: 56,7 kg.
Still to go: 61,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 46,06g | Eiw: 84,25g | Kohlh: 143,99g.
Frühstück: Metamucil Sugar Free Metamucil, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Mittagessen: John Soules Foods Angus Beef Steak. Abendessen: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mueller's Spaghetti Pasta, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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