Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2016
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66,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 67,83g | Eiw: 103,64g | Kohlh: 216,60g.
Frühstück: Квашеная Капуста, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Ризотто с грибами. Mittagessen: Свинина, Квашеная Капуста, Ризотто с грибами. Abendessen: Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Банан, Торт Сливочный Фунт, Красное Яблоко, Oh Yeah ONE Peanut Butter Pie. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Zirkeltraining - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lena Saratova's Gewichtsverlauf
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