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Bueno que alegría mañanera, 900grs menos en una semana y eso que el domingo hubo cocidazo familiar. Yo creo que el ejercicio es fundamental, he comenzado con GYM y spining,y lo noto en la forma física como en el peso.
Cada día mas cerca.
abrazos y besos para tod@s
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83,2 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 18,21g | Eiw: 90,80g | Kohlh: 91,60g.
Frühstück: Miel, Hacendado Mermelada de Fresa, Pan Blanco. Mittagessen: Patatas Cocidas, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Patata Asada, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Spinning - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Que subidon de autoestima!! 👏🏻👏🏻👏🏻 enhorabuenaa
30 Nov 16 vom Mitglied: MFC146
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Québien!! Desde luego, el ejercicio te viene genial. 👍👍
30 Nov 16 vom Mitglied: EvaSieteTres
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Gedekol's Gewichtsverlauf
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