Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2016
|
89,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2452 kcal
|
Fett: 80,70g | Eiw: 144,30g | Kohlh: 299,71g.
Frühstück: Olimp Sport Nutrition Carbo-Nox, Яйцо Куриное, Агросельпром Льняное Масло, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Хлеб Шведский Злаковый, Изюм (без Косточек), Чернослив, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Mittagessen: Творожная Запеканка с Изюмом, Zuegg Варенье Сливовое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Горбуша на Пару. Abendessen: Monini Бальзамический Соус, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Каждый День Цветочный Мед, Малиновое Варенье, Белый Город Сметана 15%, Нежеголь Творог Обезжиренный, Хлеб Шведский Злаковый. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|