Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2016
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63,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 64,19g | Eiw: 62,12g | Kohlh: 100,21g.
Frühstück: San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Olives, Nabisco Triscuit Crackers Original, Viva Labs Organic Extra Virgin Coconut Oil, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Coffee with Cream. Mittagessen: Mayonnaise, Blue or Roquefort Cheese, Potato French Fries, Gouda Cheese, Fat Flush Soup. mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Bikram Yoga - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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