Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2016
66,2 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 7,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Dezember 2016:
2014 kcal Fett: 90,49g | Eiw: 142,76g | Kohlh: 162,46g.   Mittagessen: セブン-イレブン サクッとメンチ, セブンイレブン 丸から, セブンイレブン 丸から, ザバス ミルクプロテイン, セブン-イレブン 揚げ鶏. Abendessen: ローソン 6Pチーズ, すき家 とろ〜り3種のチーズ牛丼(中盛/テイクアウト). Snacks/Sonstiges: セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Asahi WONDA 金の微糖. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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