Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2016
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82,8 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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602 kcal
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Fett: 11,32g | Eiw: 58,16g | Kohlh: 75,96g.
Frühstück: Bizcocho. Mittagessen: Bacalao del Atlántico, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Alcachofas Cocidas (Frescas). Snacks/Sonstiges: Campofrío Fiambre de Pavo, Piña. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Gedekol's Gewichtsverlauf
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