Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2016
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86,5 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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594 kcal
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Fett: 4,42g | Eiw: 61,09g | Kohlh: 82,77g.
Frühstück: Marilan Torrada Light Magic Toast, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Chuchu, Peixe Grelhado. Abendessen: Peixe Grelhado, Chuchu. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Grego Zero, Banana Prata, Melancia, Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana Prata. mehr...
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2628 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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robinson19's Gewichtsverlauf
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